轻度的半月板损伤患者一般可以适当进行久坐。但如果是重度的半月板损伤，则不建议进行长时间的久坐。
1.通常：如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，只是出现了局部少量出血的情况，则可以通过卧床休息的方式进行改善，不需要过分担心。但是要避免过度劳累以及剧烈运动，以免加重病情。
2.不可以：但如果患者的病情比较严重，已经压迫到神经组织，而且还有可能会导致活动受限等情况发生，则是不能够长期坐着的。因为长时间保持一个姿势容易使关节受到挤压，从而引起疼痛的症状进一步加重。此时需要及时就医，在医生指导下通过手术治疗等方式进行处理。
在日常生活中，要注意做好保暖措施，避免着凉，也要注意饮食健康，尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。另外还要定期去医院复查，随时关注身体恢复情况。若期间出现明显不适，还需及时就诊检查并积极对症治疗，以免延误病情。
