两头起一般是指两头韵(琴弦)，两头韵可以起到锻炼手指灵活度、促进消化、改善睡眠质量、缓解压力、塑形的作用。
1、锻炼手指灵活度
琴弦是一种常见的手指锻炼工具，通过琴弦的练习可以起到锻炼手指的灵活度的作用，可以较好地改善手指的动作灵活度。
2、促进消化
在练习琴弦时可以促进胃肠道的蠕动，能够帮助食物消化，可以改善消化不良的症状，还可以缓解腹胀、腹痛等不适。
3、改善睡眠质量
在练习琴弦时可以促进血液循环，在一定程度上还可以改善睡眠质量，如果存在失眠的患者，可以适当练习琴弦来改善睡眠质量。
4、缓解压力
如果患者长期处于压力过大的状态下，会导致精神过度紧张，从而出现精神萎靡、注意力不集中等症状，此时可以通过练习琴弦的方式缓解压力，能够使紧张的精神得到放松，从而缓解不适症状。
5、塑形
如果患者经常用手指做各种动作，可能会导致手指部位的肌肉过于发达，从而出现手指变形的情况，此时可以通过练习琴弦的方式塑形，能够使手指部位的肌肉更加紧致。
在练习琴弦时要注意时间，避免练习过久，以免导致手指关节部位出现劳损。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
