通常情况下，吓着了可以通过轻抚、喝水、安慰、分散注意力、服用药物等方式进行叫喊。
1、轻抚
当孩子受到惊吓时，可以轻抚孩子的头部、轻轻拍打孩子的背部，或者轻柔地触摸孩子的身体，从而给予孩子足够的安全感，让孩子忘记受到惊吓。
2、喝水
当孩子受到惊吓后，可能会导致体内的水分大量流失，此时可以让孩子适当喝温水，能够补充体内所需要的水分，同时也可以促进新陈代谢，有利于惊吓的症状得到缓解。
3、安慰
如果孩子受到惊吓后出现了失眠多梦的情况，家长可以适当地给予孩子安慰，比如拥抱、抚摸等，能够增强孩子的安全感，从而缓解不适症状。
4、分散注意力
当孩子受到惊吓后，可以适当地让孩子进行分散注意力，比如让孩子看一会电视、玩具等，一般能够转移孩子的注意力，从而缓解不适症状。
5、服用药物
如果孩子吓着了出现了明显的焦虑、紧张等不良情绪，且通过上述方式无法缓解时，可以在医生的指导下服用朱砂安神丸、琥珀抱龙丸等药物进行治疗，一般能够起到镇静安神的作用。
如果通过上述方式，孩子的不适症状仍无法得到有效改善，则需要及时就医并治疗。