刮宫后子宫内膜厚度为8mm是正常的。一般情况下,子宫内膜的厚度在5-10mm不等,子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化。子宫内膜的厚度是8mm,在正常的范围内,所以是正常的。如果女性没有生育的需求,可以不用采取特殊的治疗,但是需要注意做好相关的护理措施。如果女性有生育的需求,在日常生活中需要多注意个人卫生,可以使用温水清洗外阴部位,以免滋生大量的细菌。同时也需要多穿透气性比较好的衣物,避免穿过于紧身的衣服,也不要长时间地久坐,否则可能会影响子宫的恢复。除此之外,还需要多注意饮食的清淡,应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物,也应避免吃动物肝脏、炸鸡等油脂含量比较高的食物,否则可能会影响体内的激素水平,不利于身体的恢复。