十四岁女孩一般可以使用中性洗面奶、氨基酸洗面奶、弱酸性洗面奶、抗过敏洗面奶、清洁力较强的洗面奶比较合适。
1、中性洗面奶
中性洗面奶能够有效地清除面部的油脂，还可以起到清洁皮肤的作用，所以十四岁女孩可以使用中性洗面奶。但是在使用时一定要注意手法，避免用力过大，否则会导致皮肤损伤。
2、氨基酸洗面奶
氨基酸洗面奶中含有蛋白质、乳酸等成分，可以起到清洁皮肤的作用，同时也可以有效地去除面部的油脂，所以女孩可以使用氨基酸洗面奶。但是在使用时要注意，如果皮肤比较敏感，或者对氨基酸成分过敏，则不建议使用。
3、弱酸性洗面奶
弱酸性洗面奶能够有效地去除面部的油脂，还可以起到清洁皮肤的作用，所以女孩可以使用弱酸性洗面奶。但是在使用时要注意避免使用过热的水，否则会导致面部的皮肤受到刺激，同时也要避免使用过凉的水，否则会导致面部的皮肤受到刺激。
4、抗过敏洗面奶
抗过敏洗面奶具有抗过敏的作用，如果患者是由于过敏而引起的皮肤瘙痒、红肿等症状，则可以使用抗过敏洗面奶进行清洗，可以有效地缓解症状。
5、清洁力较强的洗面奶
清洁力较强的洗面奶可以有效地去除面部的油脂，能够起到清洁皮肤的作用，同时也可以有效地去除面部的油脂，所以女孩可以使用清洁力较强的洗面奶。
在日常生活中，患者还可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，对皮肤也有一定的好处。
