让头发变粗变硬可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、植发手术、中医治疗等方法改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进毛发的生长。同时还要注意多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进毛发的生长。
2、生活调理
患者平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以使用温和无刺激的洗发水洗头，同时还要注意保持愉悦的心情，避免精神压力过大，能够一定程度上改善头发变硬的情况。
3、药物治疗
患者可以在医生指导下使用米诺地尔酊、酮康唑洗剂等药物进行治疗，可以促进毛发的生长，改善头发变细软的情况。
4、植发手术
如果患者头发变细软的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，主要是提取健康的毛囊，经过加工后再移植到头发稀少的部位，从而达到改善的效果。
5、中医治疗
中医认为肾其华在发，如果头发变得又黄又硬，可能与肾虚有关，可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
在日常生活中建议患者保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。