心脾两虚气血不足就容易失眠多梦

气血不足心脾两虚的患者可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式进行调理。

1、饮食调理

心脾两虚主要是由于饮食不当、过度劳累、久病体虚以及失血过多等原因所引起，患者可以通过饮食的方法来进行调理。平时可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆、山药、枸杞、猪肝、鸡蛋、牛奶等，能够起到一定的辅助补血作用。

2、生活调理

患者平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。并且要保持良好的心态，避免情绪激动或者焦虑。

3、中药调理

患者也可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，比如归脾丸、人参养荣丸、八珍丸等，这些药物可以起到益气健脾、养血安神的功效，对于气血不足、心脾两虚所引起的不适症状有较好的治疗效果。

除上述外，患者还可通过运动、针灸等方法调理。建议患者在医生指导下进行调理，避免病情加重。若出现严重不适，建议及时就医治疗。

气血不足心脾两虚可以通过饮食调理、生活调理等方式来缓解，也可以通过药物调理、针灸调理、按摩调理等方法来改善。

1、饮食调理

在日常生活中可以适当吃一些补气血的食物，比如红枣、山药、阿胶等，同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需的营养，对改善气血不足、心脾两虚有一定的帮助。

2、生活调理

在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强体质，对改善气血不足、心脾两虚也有一定的帮助。

3、药物调理

如果患者气血不足、心脾两虚的情况比较严重，通过饮食调理和生活调理并不能够改善，可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、归脾丸等药物来调理，这些药物具有温补气血、健脾养心的功效，可以有效改善患者的症状。

4、针灸调理

患者也可以在专业中医师的辨证论治下通过针刺、艾灸气海穴、关元穴、足三里穴等穴位来改善病情，可以起到辅助治疗的作用。

5、按摩调理

患者也可以在专业中医师的指导下通过按摩来改善病情，可以按摩内关、三阴交、足三里等穴位，可以起到舒筋通络、补益心脾的作用。

患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时要保持良好的心态，避免情绪激动，以免病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。