长期适量吃玉米一般不会对身体造成危害，但如果长期过量吃玉米，可能会导致消化不良、营养不良、血糖升高、肥胖等危害。
1、消化不良
玉米中含有丰富的膳食纤维，这种物质不易被胃肠消化吸收，如果长期过量吃玉米，可能会导致胃肠道的负担加重，从而引起消化不良的症状。患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2、营养不良
玉米中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，如果长期过量吃玉米，可能会导致体内的营养成分摄入不足，从而引起营养不良的情况。建议患者在日常生活中注意饮食多样化，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
3、血糖升高
玉米中含有丰富的淀粉，而淀粉中含有大量的糖分，如果长期过量吃玉米，可能会导致体内的血糖升高，对于糖尿病患者，不利于控制病情。建议患者在日常生活中注意避免过量食用玉米。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用二甲双胍、胰岛素等药物进行降糖治疗。
4、肥胖
玉米中含有丰富的碳水化合物，而碳水化合物可以转化为糖分，如果长期过量吃玉米，可能会导致体内的糖分摄入过多，从而引起肥胖的情况。建议患者在日常生活中注意合理膳食，避免过量食用玉米等食物。同时，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制体重。
5、其他危害
玉米属于产气类食物，如果长期过量吃玉米，可能会导致胃肠道内产生大量的气体，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对于脾胃虚弱的患者，还可能会加重病情。
如果出现上述不适症状时，建议患者及时就医治疗。
