放3个手指头一般算紧。
放手指头在临床上一般是指手指的松解术，是一种针对手指僵硬的治疗方法，主要适用于手指外伤后的患者，或者手指骨折后的患者，可以缓解患者手指的肿胀、疼痛等症状。
如果患者手指出现僵硬的情况，可能是由于手指外伤后，长时间固定于某一姿势，导致手指僵硬的情况。也可能是由于手指骨折后，长时间石膏外固定，导致手指僵硬的情况。建议患者可以在医生指导下通过放松手指、功能锻炼等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意避免过度使用手指，以免引起手指僵硬的情况。同时，患者还可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解手指僵硬的情况。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
