大姨妈一般是指月经，16岁月经不规律，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、宫颈炎等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于学习压力过大，可能会导致精神过度紧张，容易导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经失调的情况。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不当等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经失调的现象。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当运动，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、多囊卵巢综合征
如果患者卵巢功能发育不全，可能会导致体内激素分泌异常，从而诱发多囊卵巢综合征，常见的症状有月经失调、痤疮、多毛等。患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。
4、子宫内膜炎
如果平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，从而诱发子宫内膜炎。患者一般会出现腹痛、月经量增多等症状。建议患者可以在医生的指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
5、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能与病原体感染有关。患者可能会出现阴道分泌物增多、阴道不规则出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
