临床上不存在116斤瘦到100斤需要多久的说法。一般情况下，身高一米六的人减肥到100斤需要的时间，需要根据自身情况进行判断，无法一概而论。
减肥是一个循序渐进的过程，如果患者的身体素质较好，新陈代谢速度较快，同时配合饮食调理、适当运动的情况下，可以使减肥速度得到一定的提升，可能需要半年到一年的时间。但如果患者的身体素质较差，新陈代谢速度较慢，同时没有进行饮食调理、适当运动的情况下，减肥的速度可能会比较慢，需要的时间也会相对延长。建议患者可以通过合理饮食、适当运动的方式进行减肥，在饮食上避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等。同时患者还可以适当进行运动，如跑步、游泳等，可以促进机体脂肪的消耗，有助于减肥。
建议患者在减肥期间注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体新陈代谢。在饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
