红薯和豆腐一般能一起吃，这两种食物之间并不会产生相互影响。平时适当吃红薯和豆腐，对身体健康有一定的好处，可以为身体补充营养物质。
红薯属于比较常见的食物，里面含有丰富的维生素以及多种矿物质，豆腐是日常生活中比较常见的豆制品，含有丰富的蛋白质以及多种矿物质。这两种食物之间的营养物质不会发生反应，也不会影响到各自的吸收。因此，红薯和豆腐通常可以搭配食用，能够使人体更加全面地摄入营养物质，以满足人体对营养物质的需求。但是需要注意，吃红薯和豆腐的时候，需要根据个人情况选择合适的食用量，不可以暴饮暴食。红薯中的淀粉含量比较高，豆腐中的蛋白质含量比较多，如果食用过多，可能会加重肠道负担，出现消化不良的症状，导致腹胀或者腹泻。
日常生活中需要做好饮食调理，保证各项营养均衡摄入，尽量不要过度挑食或者节食。此外还要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免影响身体健康。
