通常情况下，49岁月经不正常离绝经还有多长时间的时间是不固定的，可能会在1-2年，也可能会在3-5年，具体需要根据引起的原因进行综合考虑。
若女性体内的激素水平发生紊乱，可能会使子宫内膜失去雌激素的支持，从而出现月经量减少、月经周期延长等情况，甚至还会伴有腹部疼痛、身体盗汗等症状。此时患者需要及时去正规医院的妇科，通过腹部彩超检查、血常规检查、性激素六项检查等方式进行确定。如果女性体内的激素水平正常，而且子宫内膜没有发生异常脱落，可能会在1-2年左右。
如果女性体内的激素水平不正常，而且子宫内膜已经发生了异常脱落，可能会在3-5年之间。
在日常生活中，女性还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善月经不正常的情况。
