16岁男生长不高，可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者适当进食富含蛋白质、钙元素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进骨骼的生长发育。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进机体新陈代谢，有助于促进生长发育。
2、生活调理
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、打篮球、游泳等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高免疫力。
3、适当运动
患者平时还可以适当进行打羽毛球、篮球、排球等运动，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
4、保证充足睡眠
如果患者长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使体内生长激素分泌减少，从而出现身高增长缓慢的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
5、药物治疗
如果患者是由于缺乏钙元素引起的身高偏矮，患者可以在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等药物进行治疗。
如果患者的身高比较矮，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。