性激素降低可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、手术调理等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，同时还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，一般可以补充机体所需要的营养，也可以辅助提高性激素。
2、生活调理
平时生活中患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，一般可以增强自身的体质，在一定程度上也可以改善性激素降低的情况。
3、药物调理
性激素降低可能是因为内分泌失调、卵巢功能减退等原因导致，患者可以在医生的指导下服用药物进行调理，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，一般可以补充体内所需要的雌激素和孕激素，改善性激素降低的情况。
4、手术调理
如果患者出现了严重的内分泌失调，通过上述方式调理后效果不佳，也可以通过手术的方式进行调理，一般可以选择卵巢移植手术、垂体移植手术等，可帮助患者恢复正常的激素水平。
5、心理调理
出现性激素降低的情况，可能会出现情绪低落、焦虑、烦躁等不良情绪，患者可以通过心理调理的方式进行改善，可以多和家人朋友交流，也可以多听舒缓的音乐，有助于改善不良情绪。
患者平时还可以适当地进行体育锻炼，如游泳、散步、慢跑等，有助于增强体质，提高免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
