一般情况下，过花甲指的是中年过后的吃花甲，中年过后的吃花甲年龄大约在30岁到40岁之间。
花甲是日常生活中比较常见的一种食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。而且花甲中的钙元素含量比较高，吃了以后可以促进身体骨骼的生长发育，还可以预防身体缺钙。但是在吃花甲的时候一般没有年龄限制，在年龄上一般没有特殊的要求，在中年过后或者是年龄上比较大的时候均可适量食用。
在日常生活中还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，保持身体营养均衡，使身体更加健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。