水少是指身体内部组织细胞处于缺水状态，通常会出现皮肤干燥、口干舌燥、尿量减少、疲乏无力等感觉。
1、皮肤干燥
如果患者长期处于干燥的环境下，会导致体内的水分大量消耗，从而出现皮肤干燥、起皮等症状。建议患者可以适当饮用温水进行改善，也可以在室内放置加湿器进行改善。
2、口干舌燥
水少可能是体内缺乏水分，导致血液循环减慢，从而使身体内的代谢产物无法及时排出，在体内堆积引起的。患者可能会出现口干舌燥、咽喉肿痛等情况。建议患者可以适当饮用温水进行改善。同时，患者也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、梨等。
3、尿量减少
当身体内的水分较少时，可能会导致肾脏的血流量减少，从而出现尿量减少的情况。建议患者多喝温水进行改善。必要时，也可以在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片等药物进行治疗。
4、疲乏无力
如果身体内的水分较少，可能会使身体的新陈代谢受到影响，在一定程度上也有可能会出现疲乏无力的情况。建议患者多卧床休息进行改善。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于促进身体的血液循环，从而改善不适症状。
5、其他情况
如果患者长期处于缺水的状态，还可能会出现食欲减退、便秘、精神萎靡等症状。建议患者及时补充水分，可以适当喝温水，也可以适量吃富含水分的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
