青少年背不直可以通过调整坐姿、加强锻炼、佩戴支具、手术治疗等方式进行改善。
1.调整坐姿：如果青少年长期保持不良的姿势，可能会导致脊柱侧弯的情况。建议患者在日常生活中注意纠正不良的姿势，避免长时间低头或伏案工作，以免加重病情。
2.加强锻炼：平时可以适当参加户外运动，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进骨骼发育，在一定程度上也能够有效缓解症状。
3.佩戴支具：对于轻度脊柱侧凸的青少年来说，可采用非手术治疗方法，如使用支架来矫正畸形和限制弯曲角度。但是需要注意的是，佩戴支具需要持续穿戴，并且定期复查以监测进展情况。
4.手术治疗：如果是严重的脊柱侧凸，则可能需要考虑手术治疗。手术方法包括椎体成形术、截骨矫形术等，具体选择哪种手术方式应根据具体情况而定。
5.中医理疗：还可以通过针灸、推拿等方式辅助治疗，有助于舒缓肌肉紧张，恢复正常的生理曲度。
除此之外，还要及时到医院就诊，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。
