泡澡去寒气湿气水里可以放生姜、艾叶、花椒、红花、桂枝等。寒气湿气重可能是长期处于潮湿的环境中、经常吃生冷寒凉的食物等原因引起的。
1、生姜
生姜是一种比较常见的食材，也是一种中药材，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。如果患者体内寒气湿气比较重，可以使用生姜泡澡，能够起到温经散寒的作用，对去除体内的寒气湿气有一定的帮助。
2、艾叶
艾叶是一种中药材，也是一种中药材，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效。使用艾叶泡澡可以促进体内血液循环，还可以去除体内的寒气湿气，对身体健康有一定的帮助。
3、花椒
花椒是一种比较常见的食材，也是一种中药材，具有温中止痛、杀虫止痒的功效。使用花椒泡澡可以促进体内血液循环，还可以达到去除体内寒气湿气的作用。
4、红花
红花具有活血通经、散瘀止痛的功效，使用红花泡澡可以促进体内血液循环，还可以达到去除体内寒气湿气的作用。
5、桂枝
桂枝具有温通经脉、助阳化气、发汗解肌的功效，使用桂枝泡澡可以去除体内寒气湿气，对身体健康有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
