男人提高性功能，可以吃坚果类、海鲜类、水果蔬菜、肉类、药膳等食物，也可以在医生的指导下服用西地那非、他达拉非等药物。
1、坚果类
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内激素的分泌，在一定程度上提高性功能。常见的坚果有花生、核桃、腰果等。
2、海鲜类
如牡蛎、生蚝、海鱼等，海鲜类食物中含有大量的锌元素，能够促进精子的生成，还可以提高精子的质量。
3、水果蔬菜
如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，水果蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内激素的分泌，在一定程度上提高性功能。
4、肉类
如羊肉、牛肉、鸡肉等，肉类中含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内激素的分泌，在一定程度上提高性功能。
5、药膳
患者也可以遵医嘱服用中药药膳进行调理，如杜仲炖猪腰子、枸杞炖羊肉等，但需要在医生指导下进行食用。此外，还可以遵医嘱服用鹿茸粥、黄芪炖鸡等中药药膳进行调理。
除此之外，患者还可以通过按摩、针灸等方式进行调理。建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
