壮阳一般是指滋补肾阳。通常情况下，50岁男人滋补肾阳可以吃韭菜、羊肉、生蚝、海参、泥鳅等食物，也可以遵医嘱服用金锁固精丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物。
1、韭菜
韭菜味辛、甘，性温，归肾、肝经，具有补肾、健胃、行气散瘀、解毒的功效，在临床可以用于缓解肾虚阳痿、遗精、早泄、腰痛等症状，所以患者可以适当吃韭菜，对滋补肾阳有一定的辅助作用。
2、羊肉
羊肉味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有补肾壮阳、益气养血的功效，在临床可以用于缓解肾阳虚衰、气血不足、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，所以患者可以适当吃羊肉，对滋补肾阳有一定的作用。
3、生蚝
生蚝味甘，性微寒，归肝、肾、心经，具有益精明目、滋阴壮阳的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的阳痿遗精、筋骨痿弱、眩晕耳鸣等症状，所以患者可以适当吃生蚝，对滋补肾阳有一定的作用。
4、海参
海参味甘、咸，性平，归肺、肾经，具有补肾益精、养血润燥的功效，在临床可以用于缓解精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、梦遗、小便频数、肠燥便秘等症状，所以患者可以适当吃海参，对滋补肾阳有一定的作用。
5、五子衍宗丸
五子衍宗丸主要是由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子等中药组成，具有补肾益精的功效，在临床可以用于缓解肾虚精亏所致的阳痿不育、腰痛等症状，所以患者可以遵医嘱服用五子衍宗丸，对滋补肾阳有一定的作用。
6、复方玄驹胶囊
复方玄驹胶囊主要是由黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子等中药组成，具有温肾、壮阳、益精、祛风湿的功效，在临床可以用于缓解肾阳虚引起的精神不振、腰膝酸软、精冷滑泄、肢冷尿频等症状，所以患者可以遵医嘱服用复方玄驹胶囊，对滋补肾阳有一定的作用。
患者在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于增强机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
