精子正常率3%一般不能怀上，因为精子正常率低于15%，属于弱精症。
正常的精子成活率为40%-80%，畸形精子小于20%，如果精子的存活率低或者有畸形的情况，则会影响生育。而患者的精子正常率为3%，明显低于正常值，所以一般是无法怀孕的。建议患者及时到医院进行检查，并在医生指导下服用左卡尼汀口服溶液、生精胶囊等药物治疗，可以促进精子生成和提高精子质量。必要时也可以通过手术的方式改善症状，如显微镜下输精管附睾吻合术、显微外科输精管吻合术等。
日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁的性生活。同时也要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食方面要营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，有利于身体健康。
