发生腰椎滑脱后可以睡高软硬度的床垫。如果患者出现明显的腰部疼痛症状，则建议选择较硬的床垫；若无明显不适感，则可以选择稍软一些的床垫。
1.选择较硬的床垫：当发生腰椎滑脱时，可能会引起局部组织损伤、炎症反应等病变。此时由于受损部位处于血液循环较差的状态，在睡觉的时候应尽量睡在较硬的床垫上，以使受损部位保持放松状态，并促进局部血液供应，从而有助于缓解上述不良现象。但要注意的是，不要睡太硬的床垫，否则会导致受压区域无法得到充分地支撑，进而影响到病情恢复。
2.选择稍软一些的床垫：对于部分身体素质较好且未伴有其他明显不适的人群而言，也可以适当调整床垫柔软度，选择稍微软一点的床垫，这样能够更好地贴合自身脊柱曲线，起到舒适和放松的作用。
需要注意的是，除了要调整床垫外，患者还应注意做好保暖措施，避免着凉。同时还要定期复诊，随时关注疾病的进展。