年轻人无精神乏力，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是过度劳累、精神压力过大、抑郁症、神经衰弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现身体疲劳、头晕、头痛等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、过度劳累
如果患者平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、注意力不集中等现象，还可能会伴随头晕症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。
3、精神压力过大
如果患者长时间精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使患者出现精神萎靡、身体乏力、失眠多梦等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、抑郁症
如果患者存在抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，还可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸氯丙嗪片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，从而导致上述症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医，配合医生进行治疗，以免延误病情。
