体寒患者可以吃一些温热性质的蔬菜，比如菠菜、生姜、洋葱、南瓜、胡萝卜、大葱等，可以辅助改善体寒的症状。但食物只能起到辅助作用，并不能用于治疗疾病，如果患者体寒的症状比较严重，还需要及时就医治疗。
1、菠菜
菠菜味甘，性平，归肝、胃、大肠、小肠经，具有辅助滋阴润燥、养血止血、润肠通便的功效，体寒的患者适当吃一些菠菜，可以辅助改善体寒的症状。
2、生姜
生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，适用于风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐、肺寒咳嗽、鱼蟹中毒等病症。体寒的患者适当吃一些生姜，可以起到辅助去除体内寒气的作用。
3、洋葱
洋葱味辛，性温，归肺、脾经，具有辅助发表散寒、行气导滞、降逆和胃的功效，适用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒等病症。体寒的患者适当吃一些洋葱，可以起到辅助去除体内寒气的作用。
4、南瓜
南瓜味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有辅助补中益气、消炎止痛、驱虫的功效，适用于脾虚气弱、消化不良、虫积腹痛等病症。体寒的患者适当吃一些南瓜，可以起到辅助去除体内寒气的作用。
5、胡萝卜
胡萝卜味甘，性平，归脾、肝、肺经，具有辅助健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清热解毒的功效，适用于烦渴、咳嗽、夜盲症等病症。
6、大葱
大葱味辛，性温，归肺、心、胃经，具有辅助解表散寒、温中补虚、解毒杀虫的功效，适用于风寒感冒、阴寒腹痛、寒性呕吐、腹泻、痢疾、阴痒、疔疮、跌打损伤等病症。
除此之外，患者还可以吃一些羊肉、牛肉等温热性质的食物，但食物只能起到辅助作用，并不能用于治疗疾病。如果患者体寒的症状比较严重，还需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗，比如附子理中丸、右归丸等。