跑步一般能让男人更持久，但需要注意适当运动，同时要注意跑步的姿势，以免出现肌肉拉伤的情况。此外，还可以通过其他方式锻炼，如提肛运动、游泳等，也可以起到一定的锻炼效果。
跑步可以促进身体的血液循环，还可以增强体质，有利于提高性功能，对于改善性生活质量具有一定的作用，因此，跑步一般能让男人更持久。但需要注意的是，跑步时需要注意适当运动，以免过度运动导致肌肉拉伤，出现局部红肿、疼痛等不适症状。另外，还可以通过其他方式进行锻炼，如提肛运动、游泳等，可以促进局部血液循环，有利于增强性功能，对于改善性生活质量具有一定的作用。此外，还可以适量进食韭菜、羊肉、生蚝等食物，也可以起到辅助提高性功能的作用。
另外，建议平时要注意保持良好的跑步姿势，避免出现肌肉拉伤的情况。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
