一夜之间头发白了可能是因为精神压力过大、营养不良、肾虚、气血不足、白癜风等原因引起的。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌紊乱，进而引起上述症状。建议患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可通过户外散步、爬山等方式排解压力。必要时，可遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行调理。
2、营养不良
如果患者平时摄入的营养元素不足，会导致身体缺乏营养物质，无法为头发的生长提供足够的营养，从而出现一夜之间头发白的情况。建议平时要调整好饮食结构，尽量多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时还可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的多种营养成分。
3、肾虚
肾虚又称为肾亏，有可能会引起须发早白、牙齿动摇等症状。建议在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药治疗。同时还需要配合调整饮食结构的方法进行改善，多吃黑芝麻、桑葚子、枸杞子等食物。
4、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，会使脏腑功能衰退，导致早衰，使患者出现毛发干枯脱落的现象。建议在医生指导下使用八珍丸、人参养荣丸等药物进行治疗。同时还需要适当吃红枣、猪肝等食物进行缓解。
5、白癜风
白癜风是一种比较常见的后天色素性皮肤病，表现为局限性或泛发性皮肤黏膜色素完全脱失。目前病因尚不明确，可能与自身免疫、氧化应激、黑素细胞自毁等原因有关。患者主要表现为皮肤出现白斑，而且白斑大小形态不一，呈圆形、椭圆形或不规则形。建议患者可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松乳膏、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。同时还可以遵医嘱口服醋酸泼尼松片等进行治疗。
除此之外建议在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。若期间出现严重不适症状时应及时就医治疗，以免延误病情。
