灵芝一般具有辅助改善睡眠质量、增强免疫力、抗氧化、抗疲劳以及降血压等作用。
1.改善睡眠质量：灵芝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C、多糖类等多种营养成分。患者适量食用后可以为身体补充所需要的营养物质，并且还能够起到安神助眠的功效，在一定程度上还可以达到治疗失眠的效果。
2.增强免疫力：由于灵芝中富含多种活性成分，如三萜类化合物、甾醇类化合物、微量元素等，这些成分不仅可以调节免疫系统功能，促进体内白细胞的增殖和分化，还可以提高机体的非特异性抵抗力，从而增强人体对各种疾病的抵抗能力。
3.抗氧化：灵芝中的多糖类物质是一种天然的抗氧化剂，可以通过清除自由基来保护细胞免受氧化损伤，同时也可以延缓衰老过程。
4.抗疲劳：灵芝中的有效成分可以促进血液循环，增加血流量，从而缓解身体疲劳的症状。
5.降血压：灵芝中的某些成分可以扩张血管，降低外周阻力，从而达到降压的效果。
需要注意的是，虽然灵芝的好处有很多，但并不适合所有人群使用，尤其是对于过敏体质的人群要禁止服用，以免引起不良反应。如果在用药期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
