虚寒体质来月经很累，多考虑是正常现象、过度劳累、饮食不当、气血不足、肾虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
如果患者本身体质较为虚弱，月经期间可能会出现腹痛、腰酸、乏力等不适症状，从而导致身体更加虚弱，出现乏力、疲劳等症状。这属于正常的生理现象，建议患者注意多加休息，避免过度劳累，可以通过按摩的方式进行缓解。
2、过度劳累
如果患者月经期间经常做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现上述现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、饮食不当
如果患者月经期间不注意合理饮食，过多食用生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰块等，可能会导致子宫受到刺激，从而出现痛经、乏力等症状。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃温热的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时可以通过局部热敷的方式进行缓解。
4、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致身体的血液循环受到影响，从而出现畏寒肢冷、月经量少等症状。建议患者在医生的指导下服用补中益气丸、阿胶补血口服液等药物治疗。同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
5、肾虚
如果女性在月经期间长期熬夜或过度劳累，可能会导致肾精气不足，从而出现腰膝酸软、盗汗等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜。必要时，也可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
