50岁女人可以吃一些食物和药物来补气血，食物有红枣、阿胶、桂圆等，药物有十全大补丸、人参养荣丸、八珍颗粒等。
1、食物
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺止血的功效，适用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等病症。桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，适用于治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等病症。
2、药物
十全大补丸是由党参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄等药物组成，具有温补气血的功效，可用于治疗气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多等病症。人参养荣丸由人参、白术、茯苓、炙黄芪、当归、熟地黄、白芍、陈皮、远志、肉桂、五味子、炙甘草等药物组成，具有温补气血的功效，可用于治疗心脾不足、气血两亏、形瘦神疲、食少便溏、病后虚弱、倦怠乏力、心悸气短、舌淡、脉细弱等病症。八珍颗粒由党参、茯苓、白术、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄等药物组成，具有补气益血的功效，可用于治疗气血两虚所致面色苍白、食欲不振、四肢乏力、月经过多等病症。
如果50岁女人气血两虚的症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
