一般情况下，跳绳、爬楼梯、打羽毛球、跳绳、跑步等运动，通常可以辅助促进破卵泡排出来。
1、跳绳
跳绳是一种有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以促进卵泡的排出。但是患者要注意运动的时间，不宜过长，以免出现身体劳累的情况。
2、爬楼梯
在日常生活中，患者可以适当进行爬楼梯运动，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以促进卵泡的排出。
3、打羽毛球
打羽毛球属于一种比较常见的运动方式，能够促进体内的血液循环，也可以促进卵泡的排出。
4、跳绳
跳绳是一种比较常见的有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以促进卵泡的排出。
5、跑步
跑步是一种比较常见的有氧运动，能够促进体内的血液循环，也可以促进卵泡的排出。
如果患者出现了排卵障碍的情况，建议及时就医，可以在医生的指导下进行治疗，避免自行用药，以免出现不良反应。
