青少年一般能吃蛋白粉，但需要注意适量食用。
蛋白粉是一种营养补充剂，主要成分为蛋白质，可以补充身体所需的蛋白质，维持身体营养均衡，有助于增强体质，对身体发育有一定的帮助。如果青少年身体比较虚弱，可以适当吃蛋白粉，能够补充身体所需要的营养，有助于增强体质，对身体有一定的好处。
但要注意适量食用，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，如果青少年对蛋白质过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果青少年身体出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，要注意合理饮食，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
