手冲一般是指自慰。自慰多了一般不会影响身高，但是过度自慰可能会引起身体不适，也有可能会引起心理障碍，因此要避免过度自慰。
身高通常与遗传、营养、运动等因素有关，一般与自慰没有关系。适度自慰不会影响身高，但是过度自慰可能会引起身体不适，出现腰膝酸软、乏力、注意力不集中等症状，还可能会引起性功能障碍，导致性欲减退，影响正常的生活。此外，过度自慰还可能会导致心理障碍，引起焦虑、抑郁等不良情绪。
因此，建议患者要避免过度自慰，以免对身体造成不良影响。如果患者出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，在日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等，有助于补充机体所需要的营养物质。
