手冲一般指的是手淫，手淫对肾的伤害一般是比较大的。
1、手淫过度会导致患者出现精神萎靡不振、身体乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状，有时还会出现失眠、多梦、头晕、头痛等神经衰弱的症状。同时，手淫过度还会导致患者出现肾虚的症状，如腰膝酸软、盗汗、遗精、早泄等。因此，手淫过度对肾的伤害是比较大的。
2、手淫过度的患者需要及时戒除手淫，同时还要注意调整饮食，可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、芥末等。患者还可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、手淫过度会导致患者的龟头敏感度降低，在进行性生活时，可能会出现早泄的情况，影响性生活的质量。因此，手淫过度对肾的伤害是比较大的。患者可以通过多参加户外活动，如跑步、游泳、爬山等，多进行体育锻炼，可以缓解手淫过度的情况。
4、建议患者在日常生活中要注意放松心情，避免长期处于精神压力过大的状态下，同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
5、在日常生活中，患者还要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
