黑芝麻通常是好消化的，对胃是有一定好处的。
黑芝麻属于一种药食同源的食物，性质平和，具有补益精血、润燥滑肠等功效。如果存在胃肠道蠕动功能比较弱、消化不良等疾病引起的不适症状，患者可以适当吃黑芝麻，一般不会加重胃肠道负担，也不会对胃肠道造成刺激。而且黑芝麻具有补益精血的功效，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果，对胃是有一定好处的。如果患者存在胃肠道不适症状，比如腹胀、腹痛等，可以在医生的指导下吃黑芝麻进行改善，通常具有一定的作用。
虽然黑芝麻的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对芝麻过敏的人、腹泻者等。如果患者食用以后出现不适症状，建议及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
