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12岁男孩身高长得慢怎么办

12岁男孩身高长得慢可能是正常现象,也可能是缺乏营养、缺乏锻炼、缺乏睡眠、甲状腺功能减退症等原因导致的,需要及时去医院进行治疗。

1、正常现象

如果父母的身高比较矮,可能会导致孩子受到遗传因素影响,从而出现身高长得慢的情况。这是一种正常现象,可以不用过分担心,也不需要特殊处理,但是要保持良好的心态,避免情绪过于激动。

2、缺乏营养

如果平时不注意饮食健康,经常挑食或偏食,可能会导致体内的营养摄入不足,从而影响到正常的生长发育。建议多吃营养物质比较全面的食物,比如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃富含钙元素的食物,比如虾皮、芝麻酱等。

3、缺乏锻炼

如果平时不注意体育锻炼,可能会使体内的血液循环流动速度减慢,也有可能会出现身高增长缓慢的情况。建议适当进行体育锻炼,比如打篮球、踢足球等,也可以多练习瑜伽、打羽毛球等。

4、缺乏睡眠

如果在平时没有养成良好的作息习惯,长时间熬夜,可能会使体内的激素分泌发生紊乱,也有可能会出现身高增长慢的现象。建议调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。

5、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因导致,会使体内甲状腺素分泌减少,从而出现身高增长缓慢的情况。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

如果出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,患者要注意保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,同时要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高机体的免疫力。

2023-08-31浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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身高长得慢怎么办
身高长得慢多数与饮食不合理、缺乏运动等有关,但不排除是激素分泌异常等原因导致的,一般可以根据引起的原因进行针对性治疗。 1、饮食不合理 日常生活中不注意饮食健康,经常吃垃圾食品,导致体内的营养摄入不足,可能无法为身体补充所需要的营养,也有可能会出现身高较矮的情况。此时需要通过改变不良的饮食结构来促进长高,还可以尽量多吃高蛋白质类的食物,比如鸡蛋、大虾等,也可以多吃补钙的食物,比如排骨、牛奶等。 2、缺乏运动 如果在平时严重缺乏体育锻炼,可能会影响到骨骼的正常生长,也有可能会出现身高不足的情况。此时可以通过适当运动来改善,比如跑步、踢足球等,从而促进骨骼的发育,也可以多吃营养物质比较全面的食物,比如鲫鱼、乌鸡等。 3、激素分泌异常 若患者体内的生长激素分泌不足,可能会影响到身体的正常发育,也有可能会出现身高低于同龄人的现象。患者可以通过医嘱配合使用重组人生长激素注射液、葡萄糖酸锌口服液等药物进行治疗。还要调整不良的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜,这样才有助于身体生长。 除以上比较常见的原因以外,还有其他的原因,比如性早熟等。建议及时改变不良的生活习惯,若出现异常不适的情况,则需要及时就医治疗。