身上感觉像有虫子爬一样，多考虑是皮肤干燥引起的，也不排除与精神压力过大、湿疹、荨麻疹、毛囊炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、皮肤干燥
如果患者长期处于空气干燥的环境下或平时不注意补充水分，可能会导致体内水分蒸发速度过快，从而导致皮肤过于干燥，引发身上瘙痒等不适症状。建议患者可以适当多喝水，多吃富含水分的蔬菜和水果，如西红柿、梨等，同时也要注意避免过度清洁皮肤。
2、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人中枢神经受到影响，从而引发身体瘙痒等症状。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢。
3、湿疹
如果患者长期处于阴暗潮湿的环境下，可能会诱发湿疹，也会伴随局部瘙痒、丘疹等症状。患者可以保持局部清洁干燥，避免用手抓挠。也可以在医生的指导下涂抹复方醋酸地塞米松乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
4、荨麻疹
如果患者不注意个人防护，接触了花粉、灰尘等物质，可能会对皮肤造成一定的刺激，从而诱发荨麻疹，也会伴随皮肤瘙痒、风团等症状。患者可以遵医嘱涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。同时也要避免接触过敏原，外出时可以穿长衣长裤。
5、毛囊炎
如果平时不注意个人卫生，皮肤毛囊部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对局部皮肤造成刺激，从而出现丘疹、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。在此期间也要避免用手抓挠，以免导致皮肤破裂影响恢复。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院皮肤科就诊。
