舌头下面长肉刺多考虑是饮食不当导致的，也不排除是口腔溃疡、口腔单纯疱疹、黏液囊肿、舌乳头状瘤等原因引起的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于吃了过多辛辣刺激的食物，刺激到舌头下面的黏膜，从而导致局部出现增生的现象。建议患者可以适当调整饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等。同时也要注意避免吃辛辣刺激和过烫的食物。
2、口腔溃疡
口腔溃疡是指发生在口腔黏膜局部的溃疡性损伤，可能与免疫、遗传、饮食等因素有关，患者可能会出现口腔内黏膜红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和过烫的食物。
3、口腔单纯疱疹
口腔单纯疱疹是指口腔内感染单纯疱疹病毒，可能与免疫力低下、口腔损伤等因素有关，患者可能会出现口腔内黏膜充血、水肿等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行治疗，也可以通过多喝水的方式来缓解症状。
4、黏液囊肿
黏液囊肿是指口腔黏膜小唾液腺导管阻塞后，分泌液潴留而形成的浅表囊肿，可能与局部创伤、导管系统异常等因素有关，患者可能会出现口腔内黏膜下透明小泡状肿物、舌下肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用头孢拉定胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，也可以通过手术的方式进行切除。
5、舌乳头状瘤
舌乳头状瘤是指发生在舌部的良性肿瘤，可能与人乳头状瘤病毒感染、长期吸烟等因素有关，患者可能会出现舌下有肿物、吞咽困难等症状。建议患者可以在医生的指导下使用注射用盐酸平阳霉素、注射用盐酸博来霉素等药物进行治疗，也可以通过冷冻、激光等方式进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
