孕周一般是从末次月经的第一天开始算起，7天为一周，整个孕期为280天，即40周。但通常情况下，孕周是从末次月经的第一天开始算起，并不是从同房的时间开始算起。
如果女性平时月经周期比较规律，怀孕时间可以从末次月经的第一天开始算起，7天为一周，整个孕期为280天，也就是40周。但如果女性平时月经周期不规律，怀孕时间可以从同房的时间开始算起，怀孕时间也可以从末次月经的第一天开始算起，整个孕期为280天，也就是40周。
此外，怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意加强营养，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分。另外，女性还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
