可以适量将肉桂和生姜一起泡水喝。
建议用量：10g/天
肉桂味辛、甘，性大热；归肾经、心脾经。具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效，在临床上主要用于治疗亡血劳伤、虚寒腹痛、寒疝奔豚等病症。而生姜味辛，性微温；归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳之功效，可用于辅助缓解外感风寒引起的鼻塞流涕、咳嗽有白痰等症状。两者药效并不冲突，通常情况下是可以一起泡水饮用的，并不会对身体造成不良影响。
需要注意的是，由于肉桂性质偏于大热，因此阴虚内热者不宜服用，以免加重病情。同时，对于肉桂过敏的人群也不宜使用该药物，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿疼痛等不适症状。此外，患者在饮用时要注意避免过量，以免导致体内燥热，出现口干舌燥、咽痛等不适症状。
日常生活中，患者应注意饮食健康清淡，避免食用辛辣刺激的食物如辣椒芥末等。如果患者饮用后出现了明显的不适症状，则需要及时就医进行治疗，以免延误病情。
