男人总感觉睡不醒很困什么原因

天天睡不醒的感觉很困可能是睡眠不足、气血亏虚、脾虚、湿气重、肝火旺盛等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦乏力、精神不振等症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。

2、气血亏虚

如果长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内气血亏虚，从而出现身体乏力、面色苍白等症状。患者可以适当调整个人情绪，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解气血亏虚的情况。

3、脾虚

脾虚主要是由于饮食不节、劳逸失度等因素引起的，患者一般会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会出现困倦乏力的情况。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

4、湿气重

如果长期处于潮湿的环境中或经常食用生冷寒凉的食物，可能会导致体内湿气过重，从而影响到正常的睡眠质量，出现身体困倦、头晕等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，避免食用生冷寒凉的食物，也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。

5、肝火旺盛

如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致肝气郁结，长期得不到疏解，可能会导致体内肝火旺盛，从而影响到正常的睡眠质量，出现天天睡不醒的感觉很困的症状。患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散等药物进行治疗。同时也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

经常头疼，总感觉睡不醒可能是生理性因素引起，也可能是偏头痛、紧张性头痛等原因导致。建议患者及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。

1、生理性因素

如果患者长期休息不好，精神压力过大，过度疲劳，可能会导致大脑缺氧，出现头疼症状。建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，症状可逐步缓解。

2、偏头痛

偏头痛是指为一侧脑神经一阵一阵抽痛，具有反复发作的特征，每次发作持续数日。偏头痛发作时，可应用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体类抗炎药物，可在一定程度上缓解头疼症状。如果疼痛症状严重，则需要应用曲坦类药物治疗，如利扎曲坦、佐米曲普坦、舒马曲普坦等。患者需注意，在应用药物时需遵医嘱服用，不可随意加减药物或者停药，以免影响药物的治疗效果。

3、紧张性头痛

紧张性头痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等有关。患者主要表现为头顶部、全头部、颈项部、肩背部的沉重感、压迫感、非搏动性头痛，伴有失眠、焦虑、肌肉紧张等症状。患者可遵医嘱口服非甾体类抗炎药物治疗，如对乙酰氨基酚、萘普生等，还可联合使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等。如果患者症状比较严重，还需联合使用抗抑郁药物治疗，如阿米替林、米氮平等。

除上述常见原因外，也可能是高血压、脑供血不足等原因引起的，建议患者及时就医，对因治疗。