女生身高160cm、体重140斤,一般不算胖,属于正常体重。如果女生出现肥胖的情况,建议及时调整饮食结构,并且适当进行体育锻炼,有助于控制体重。
根据体重计算公式,体重(kg)=身高(cm)-105,因此女生身高160cm,标准体重应为160-105=55kg。而140斤在标准体重的上下10%的范围内,都属于正常体重,因此女生身高160cm,体重140斤不算胖。如果女生出现肥胖的情况,可能是由于饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因导致,建议及时调整饮食结构,避免过多摄入高脂肪、高热量的食物,如肥肉、蛋糕等,以免导致脂肪堆积,引起肥胖。平时还可适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑、打羽毛球等,通过运动能够消耗体内多余的脂肪,有助于控制体重。
如果女生出现肥胖的情况,建议及时前往医院的营养科、内分泌科就诊,并积极配合医生调理饮食和运动,以免导致体重持续上升,不利于身体健康。