13岁手抖可能是由于精神过度紧张、生理性因素、特发性震颤、甲状腺功能亢进症、癫痫等原因所引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、精神过度紧张
如果患者在13岁时精神过度紧张，可能会导致交感神经兴奋，从而出现手抖的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、生理性因素
如果患者在13岁时，长期处于寒冷的环境中，可能会导致手部受到寒冷刺激，引起生理性手抖的情况。建议患者可以通过适当增添衣物，或者是佩戴手套的方式进行缓解。同时，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善手抖的情况。
3、特发性震颤
特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。患者可出现上述症状。建议患者可在医生指导下使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过脑深部电刺激手术等方式进行手术治疗。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺素可以兴奋交感神经，从而引起手抖的症状，还可伴有心慌、心悸、食量增加、体重下降等表现。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、癫痫
癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病。由于脑神经元异常放电，患者可能会出现肢体抽搐、口吐白沫等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠;清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物;适量运动，保持心情愉悦。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
