跑步多久能恢复正常性功能，一般需要根据患者的具体情况进行判断。1、如果患者跑步时注意运动的强度，并且注意饮食，跑步一般需要1个月左右的时间能恢复正常性功能。患者跑步时需要注意运动强度，避免剧烈运动，以免引起身体不适。另外，跑步时还需要注意饮食，患者可以多吃一些富含锌元素的食物，比如牛肉、羊肉等，可以促进身体的恢复，增强性功能。
2、如果患者跑步时不注意运动的强度，并且不注意饮食，可能会需要3个月左右的时间才能恢复正常性功能。患者跑步时需要注意运动强度，避免剧烈运动，以免引起身体不适。另外，跑步时还需要注意饮食，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养物质，有助于身体的恢复，增强性功能。
3、如果患者跑步时注意运动的强度，并且不注意饮食，可能会需要6个月左右的时间才能恢复正常性功能。患者跑步时需要注意运动强度，避免剧烈运动，以免引起身体不适。另外，跑步时还需要注意饮食，患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、芹菜等，可以促进身体的恢复，增强性功能。
4、跑步是一种常见的有氧运动，可以提高心肺功能，改善机体的耐力，还可以促进机体的新陈代谢，增强体质。但要注意适量，跑步前要做好热身运动，跑步后也要做好拉伸运动，以免造成肌肉酸痛。
5、如果患者出现性功能障碍，建议及时到医院就诊，明确病因后，进行针对性治疗。
