没有19岁男生禁欲多久合适这种说法。19岁男生适当进行性生活对身体有一定的好处，可以缓解压力、促进身体发育、增强体质、促进精子的生成等。
1、缓解压力
适当进行性生活可以使身心得以放松，缓解生活和工作带来的压力，使身体保持良好的状态。
2、促进身体发育
适当进行性生活可以使身体的血液循环速度加快，同时也可以促进身体的新陈代谢，有助于身体的发育。
3、增强体质
适当进行性生活可以使身体的免疫力增强，有助于提高身体对外界的抵御能力，在一定程度上可以起到预防疾病的作用。
4、促进精子的生成
精子的生成需要一定的时间，而适当进行性生活可以使身体的精子生成加快，从而提高精子的质量。
但是，过多进行性生活可能会使身体处于兴奋的状态，从而出现失眠、多梦等症状，也可能会使身体的免疫力下降，从而影响身体的健康。所以，不建议频繁进行性生活。
需要注意的是，在进行性生活时，双方都需要注意个人卫生，避免交叉感染，如果在性生活后出现了不适的症状，应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
