备孕期间喝苏打水，一般具有补充水分、缓解便秘、增进食欲、中和胃酸、补充营养等作用，但要注意饮用量。
1、补充水分
苏打水属于一种弱碱性饮品，其中含有大量的水分，饮用以后可以为身体补充水分，也可以达到补充水分的目的，在一定程度上可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的健康。
2、缓解便秘
苏打水中含有大量的微量元素，备孕期间适当喝苏打水，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的效果，可以辅助预防便秘的情况。
3、增进食欲
苏打水中含有大量的碳酸氢钠，饮用以后可以达到增进食欲的效果，在一定程度上也可以增强食欲，有助于其他营养物质的摄入。
4、中和胃酸
苏打水属于一种碱性饮品，饮用以后可以中和胃酸，可以改善胃酸分泌过多引起的不适现象，比如胃痛、反酸水等。
5、补充营养
苏打水中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，适当地饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充营养的效果。
需要注意的是，患者在饮用苏打水时要注意避免过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于患有胃肠道疾病的患者要禁止饮用，以免加重病情。在饮用苏打水后如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
