褪黑素与安眠药的区别主要包括成分不同、作用不同、适用人群不同、服用方式不同、副作用不同等。
1、成分不同
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，又称为松果体素，是人体内主要的激素之一。而安眠药是一种具有镇静催眠作用的药物，包括艾司唑仑片、阿普唑仑片等。
2、作用不同
褪黑素主要是可以改善睡眠质量，也可以起到延长睡眠时间的作用。而安眠药主要是可以镇静安神，常用于治疗失眠。
3、适用人群不同
褪黑素主要适用于睡眠质量差、睡眠时间短以及容易早醒的人群。而安眠药适用于睡眠质量差、睡眠时间短以及容易早醒的人群。
4、服用方式不同
褪黑素一般可以通过口服的方式服用，也可以通过调整作息时间的方式进行服用。而安眠药一般需要通过口服在胃肠道内吸收，也可以通过静脉滴注的方式进行注射。
5、副作用不同
服用褪黑素可能会出现头晕、嗜睡等副作用，而服用安眠药可能会出现恶心、呕吐等副作用。
建议患者在医生指导下选择合适的药物进行治疗，切勿自行服药，以免因用药不当引起不良反应，损害身体健康。如果患者服用褪黑素或安眠药后出现不适症状，建议及时就医治疗。