站12小时可以通过休息、热敷、按摩、泡脚、拉伸等方式让脚不疼。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、休息
患者可以通过卧床休息的方式，减少站立对脚部造成的负重，从而缓解不适症状。
2、热敷
患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。同时患者也可以适当泡脚，有助于促进脚部血液循环，缓解疲劳。
3、按摩
如果患者长时间站立，可能会导致脚部肌肉过度紧张，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可以通过按摩的方式，放松局部肌肉，缓解不适症状。同时，患者也可以通过泡脚的方式促进脚部血液循环，改善不适症状。
4、泡脚
泡脚可以促进血液循环，有利于缓解疲劳，同时还可以改善睡眠质量。因此，患者可以在医生指导下适当使用温水泡脚，缓解不适症状。但需要注意的是，泡脚时间不宜过长，以免引起乏力、头晕等不适症状。
5、拉伸
在站立时做好预防措施，可在脚底放置柔软的鞋垫或泡沫轴，随后将脚部轻轻向前伸展，保持10秒钟后再逐渐回收，每次可重复5-10次。另外还可在站立时进行踝泵运动，即用力将小腿肌肉向心性收缩，使小腿肌肉感到紧绷感并产生轻微酸痛感为宜。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。