除了发物还能吃什么

除了发物，一般还能吃大多数食物，如新鲜果蔬、五谷杂粮、肉类、海鲜等。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，常见的发物有香菇、虾、螃蟹、鲍鱼等。

1、新鲜果蔬

如香菇、蘑菇、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅味道鲜美，还含有丰富的维生素和微量元素，可以增强人体免疫力。

2、五谷杂粮

如高粱、糯米、黄豆、黑豆等，不仅含有丰富的碳水化合物，还含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、膳食纤维等，可以促进肠道蠕动，改善便秘。

3、肉类

如猪肉、鸡肉、牛肉等，其中含有丰富的优质蛋白，可以补充人体所需营养，还可以促进新陈代谢，提高免疫力。

4、海鲜

如螃蟹、海虾、生蚝等，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需营养，还可以促进新陈代谢，提高免疫力。

5、菌类

如香菇、平菇、金针菇等，不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，还含有多糖类物质，可以提高机体免疫力。

除此之外，建议在日常生活中要注意合理饮食，避免过多食用发物，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

除了吃桑叶还可以吃什么，可根据具体病因进行判断，常见病因有肝火旺盛、肝阴不足、风热感冒等。

1、肝火旺盛

因为桑叶性寒，所以如果患者长期过量食用桑叶，可能会导致肝火旺盛，从而引起头晕、目赤、口苦、烦躁易怒等症状。患者可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。患者也可以在日常生活中吃些有助于清肝泻火的食物，如苦瓜、西瓜、草莓等。

2、肝阴不足

肝阴主要具有滋润肝脏等作用，而桑叶具有清热的作用，两者配合使用，可起到清肝明目的作用，适用于肝阴不足的患者。患者可遵医嘱服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。患者也可以在日常生活中吃些滋阴补肝的食物，如银耳、无花果、雪梨等。

3、风热感冒

风热感冒是由于热邪侵袭机体，导致肺气失宣所引起的。患者可遵医嘱服用桑叶，因为桑叶具有疏散风热的功效，而且还具有清肺润燥的作用，可缓解风热感冒引起的不适症状。患者还可遵医嘱服用银翘解毒片、羚羊感冒片等药物治疗。

除了上述病因外，还可能是风寒感冒、血虚等病症所引起，患者应及时前往医院辨证论治后，遵医嘱选择对症药物进行治疗。