女孩11岁骨龄一般还能再长高3-8cm左右。
身高是指人体的器官、组织和细胞等在三维空间中的结构尺寸。身高受遗传因素的影响较大,但后天营养、运动等因素也会影响身高的增长。如果女孩的父母比较高,则其骨骺线通常会比较早闭合,此时可能无法继续生长。但如果女孩的父母都比较矮小,并且骨骺线还没有完全闭合,则还有一定的生长空间。正常情况下,女孩在9-12岁时会出现第二性征发育的情况,在此期间可以适当进行体育锻炼,如打篮球、跳绳等,有助于促进骨骼的生长发育,从而达到增高的效果。但由于每个女孩的身体情况不同,所以具体的增高幅度也会有所差异。
建议家长注意观察孩子的身体变化,如果出现明显的不适症状,需要及时就医治疗。日常生活中要注意合理饮食,多吃富含优质蛋白的食物以及钙元素丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。同时还要保持充足的睡眠时间,避免熬夜,以免影响正常的生长发育。